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Sua semana tem ritmo ou só tem pressa?
Vinte e duas perguntas sobre os horários que organizam a sua semana: acordar, comer, dormir, trabalhar, encontrar pessoas e descansar. As dez primeiras vêm da Brief Social Rhythm Scale, aplicada a mais de 8 mil adultos em três países. No fim, um retrato de onde a rotina tem âncoras e onde ela se dispersa.
Os testes do Radar Estação são ferramentas de autoconhecimento e não substituem avaliação ou diagnóstico profissional.
Nas últimas quatro semanas, com que regularidade de horário você… (se não fez, marque Sem padrão nenhum)
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Um psicólogo brasileiro para reconstruir a rotina em outro fuso
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O núcleo deste rastreio usa as dez atividades da Brief Social Rhythm Scale, de Margraf e colegas, com escala de resposta adaptada pelo Radar Estação. As demais perguntas servem apenas de contexto. As faixas são descritivas, o resultado indica sinais, nunca diagnóstico, e não substitui avaliação profissional. Um diagnóstico depende de múltiplos fatores, como entrevista clínica, anamnese e avaliação direta de um profissional, e de que as informações prestadas sejam verdadeiras: existe apenas a probabilidade de sinais, segundo o instrumento usado neste teste. Procure um psicólogo (CRP ativo) ou médico psiquiatra (CRM ativo) e confira o registro nos sites oficiais do CFP e do CRM.