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Sua infância teve experiências que ainda pesam hoje?

Dez perguntas de sim ou não sobre experiências difíceis antes dos seus 18 anos. No fim, uma leitura leve do que apareceu, útil inclusive para quem processa essas lembranças longe da família com quem cresceu.

Como funciona. Este rastreio usa os dez itens do ACE, Adverse Childhood Experiences, publicados por Vincent Felitti e colegas no American Journal of Preventive Medicine em 1998 e hoje reproduzidos publicamente em serviços de saúde no mundo todo. Cada resposta sim vale um ponto, de 0 a 10. Não existe corte clínico fixo: o número é só um ponto de partida de leitura, nunca uma medida exata do que você viveu.
Importante. O resultado é um rastreio de sinais, nunca um diagnóstico e nunca um laudo. As perguntas tratam de experiências difíceis da infância de forma direta, sem entrar em detalhes. Você pode parar a qualquer momento, voltar e recomeçar quando quiser, e o resultado é só seu até você decidir compartilhar.
10 perguntascerca de 2 minutos
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Os testes do Radar Estação são ferramentas de autoconhecimento e não substituem avaliação ou diagnóstico profissional.

Pergunta 1 de 10 4%

Pense nos seus primeiros 18 anos de vida. Antes de completar 18 anos, você…

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Este rastreio usa os dez itens do questionário ACE (Adverse Childhood Experiences), descrito por Felitti e colegas em 1998. A redação em português é uma adaptação do Radar Estação a partir de uma reprodução pública amplamente replicada desse questionário (por exemplo, pela Maine DHHS), e não passou por uma adaptação psicométrica formal para o português do Brasil. O estudo original, com mais de 17 mil adultos atendidos em um serviço de saúde americano, encontrou relação entre o número de experiências adversas na infância e o risco de alguns desafios de saúde na vida adulta: um achado sobre o grupo estudado, nunca uma previsão sobre uma pessoa específica. O resultado indica sinais, nunca diagnóstico, e não substitui avaliação profissional. Um diagnóstico depende de múltiplos fatores, como entrevista clínica, anamnese e avaliação direta de um profissional, e de que as informações prestadas sejam verdadeiras: existe apenas a probabilidade de sinais, segundo o instrumento usado neste teste. Procure um psicólogo (CRP ativo) ou médico psiquiatra (CRM ativo) e confira o registro nos sites oficiais do CFP e do CRM.

O que as pessoas perguntam sobre experiências difíceis na infância

O que é o questionário ACE usado neste teste?

O ACE (Adverse Childhood Experiences) é um questionário de rastreio publicado por Vincent Felitti e colegas em 1998, hoje reproduzido publicamente e usado em serviços de saúde no mundo todo. Ele lista dez tipos de experiências difíceis antes dos 18 anos, cada uma valendo um ponto se a resposta for sim.

Uma pontuação alta no ACE significa que algo vai dar errado na minha vida?

Não. O estudo original encontrou, numa pesquisa com milhares de adultos, uma relação estatística entre mais experiências desse tipo e maior chance de alguns desafios de saúde mais adiante: um achado sobre o grupo estudado, nunca uma previsão sobre uma pessoa específica. Muita gente com pontuação alta leva uma vida saudável, sobretudo com apoio e cuidado adequados.

Por que processar essas experiências pode ser mais difícil longe da família de origem?

Morar longe de quem acompanhou a sua infância, numa cultura e às vezes num idioma diferentes, pode dificultar encontrar quem valide essas lembranças ou ajude a juntar os pontos. Terapia online em português facilita esse processo mesmo à distância.

Terapia ajuda a lidar com experiências difíceis da infância?

Pode ajudar como parte do cuidado, no seu tempo. A psicoterapia trabalha o reconhecimento dessas experiências e como elas aparecem na vida adulta. Uma meta-análise de Flückiger e colegas, com 295 estudos e mais de 30 mil pacientes, mostrou que o vínculo terapêutico prevê o resultado com força quase idêntica no atendimento presencial e no online.

Leitura clínica: Renan Puléo Barela, psicólogo clínico (CRP 06/147711), especialista em avaliação psicológica e neuropsicológica e palestrante em saúde mental.

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