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Quiz de Ansiedade

Este teste ajuda você a entender o quanto a ansiedade tem aparecido na sua rotina nas últimas duas semanas. Você responde com que frequência sente cada situação no dia a dia.

O que é o GAD-7? O Generalized Anxiety Disorder-7 é um instrumento de autoavaliação validado cientificamente, usado mundialmente em serviços de saúde para rastreamento de sintomas de ansiedade generalizada.
Importante. Este é um teste de rastreio feito para ajudar você a perceber sinais, não para dar diagnóstico. Nenhum laudo ou diagnóstico sai daqui: isso depende exclusivamente de um profissional de saúde qualificado, que avalia o seu caso por inteiro.
7 perguntascerca de 2 minutos
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Gratuitosem compromisso

Os testes do Radar Estação são ferramentas de autoconhecimento e não substituem avaliação ou diagnóstico profissional.

Pergunta 1 de 7 14%

Nas últimas duas semanas, com que frequência você foi incomodado(a) por:

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Este resultado é um rastreio de autoconhecimento: com base no que você respondeu, existe a probabilidade de sinais de ansiedade, segundo o GAD-7 (Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. Arch Intern Med. 2006). Não é laudo nem diagnóstico. Um diagnóstico depende de múltiplos fatores, como entrevista clínica, anamnese e avaliação direta de um profissional, e de que as informações prestadas sejam verdadeiras. Se você está preocupado(a) com sua saúde mental, procure um psicólogo (CRP ativo) ou médico psiquiatra (CRM ativo); confira o registro nos sites oficiais do CFP e do CRM.

O que costuma vir depois do resultado

Qual a diferença entre ansiedade do dia a dia e transtorno de ansiedade generalizada?

Preocupação pontual nasce de um motivo claro e passa quando ele se resolve. A ansiedade generalizada persiste por vários meses, na maioria dos dias, sem um gatilho único, e vem acompanhada de tensão muscular, inquietação ou sono irregular. O GAD-7, validado por Spitzer e colegas com sensibilidade de 89%, mede a frequência desses sinais sem substituir avaliação clínica.

Tensão muscular e insônia contam como sinais de ansiedade generalizada?

Contam. A Organização Mundial da Saúde inclui tensão muscular, inquietação motora, dificuldade de concentração e sono irregular como sintomas associados no CID-11, ao lado da preocupação excessiva que ocupa a maior parte dos dias por vários meses seguidos. Isoladas, essas sensações têm causas variadas; juntas e persistentes, pedem um olhar mais atento.

Morar fora do Brasil aumenta o risco de ansiedade?

Pode aumentar. Dilip Bhugra descreve, na Acta Psychiatrica Scandinavica, a migração como um estressor que atinge sono, pertencimento e rotina, com reflexo direto nos níveis de ansiedade nos primeiros anos fora do país de origem. Idioma novo, distância da rede de apoio e insegurança financeira costumam pesar mais nesse período.

Psicoterapia online ajuda a reduzir a ansiedade?

Ajuda. A síntese de Flückiger e colaboradores, com 295 estudos e mais de 30 mil pacientes, mostra que a força do vínculo entre paciente e psicólogo prevê o resultado do tratamento com o mesmo peso online e presencialmente. Para quem sente ansiedade fora do horário comercial ou fora do país, a sessão por vídeo remove a barreira do deslocamento.

Leitura clínica: Renan Puléo Barela, psicólogo clínico (CRP 06/147711), especialista em avaliação psicológica e neuropsicológica e palestrante em saúde mental.

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