Os homens lidam com emoções sob influência de normas de masculinidade que, em parte, desencorajam a expressão de sentimentos e a busca de ajuda. Uma meta-análise com 78 amostras e 19.453 participantes associou a conformidade a essas normas a pior saúde mental, em magnitude modesta, e a menor procura por ajuda psicológica, em magnitude moderada.
A expectativa social de que o homem seja forte, autossuficiente e controlado molda como os homens lidam com emoções e nomeiam o que sentem. A pesquisa em psicologia do aconselhamento investiga o preço dessa expectativa para a saúde mental e para os vínculos. Os resultados indicam que algumas normas pesam muito mais do que outras.
O que a meta-análise de Wong mostrou
Efeito modesto na saúde mental e moderado na busca de ajuda
Y. Joel Wong e colegas, da Universidade de Indiana, publicaram em 2017 no Journal of Counseling Psychology meta-análises sobre a relação entre conformidade às normas masculinas e desfechos de saúde mental, com 78 amostras e 19.453 participantes. A conformidade às normas masculinas associou-se de modo modesto e desfavorável à saúde mental e de modo moderado e desfavorável à busca de ajuda psicológica.
A conformidade mostrou ligação mais forte com o funcionamento social negativo do que com indicadores psicológicos de saúde mental ruim. Em linguagem simples, o prejuízo parece pesar mais sobre os vínculos do que sobre o sofrimento declarado.
As normas que mais pesam
Os autores observaram que as normas de autossuficiência, de poder sobre mulheres e de comportamento de conquistador, chamado no estudo de playboy, associaram-se de forma robusta e consistente a piores desfechos. A norma da primazia do trabalho não mostrou relação significativa com nenhum desfecho. O achado sugere que tratar a masculinidade como bloco único esconde diferenças importantes.
Desmontando estereótipos
Mulher pensa mais em amor do que em sexo?
A meta-análise de Wong trata de normas de masculinidade e saúde mental, e não da vida emocional de homens e mulheres em matéria de amor e sexo. A comparação popular sobre quem pensa mais em amor ou em sexo carece de lastro nas fontes verificadas para este texto. Afirmações categóricas sobre o que cada gênero sente merecem desconfiança, porque dependem de amostras amplas e comparáveis.
O que isso muda no cuidado
A autossuficiência extrema, uma das normas associadas a piores desfechos, dificulta o pedido de ajuda. A psicoterapia oferece um contexto de sigilo profissional em que o homem pode nomear o que sente sem avaliação. Reconhecer que a norma é social e que pode ser examinada abre caminho para vínculos mais próximos.
O tema se conecta a outras análises do blog, como a leitura sobre terapia de autoconhecimento e o texto sobre como a terapia alivia a depressão.
Para quem deseja iniciar esse cuidado, é possível conhecer os psicólogos disponíveis para atendimento online.
Dúvidas sobre emoções masculinas e terapia
Por que homens procuram menos terapia?
A meta-análise de 78 amostras encontrou associação moderada e desfavorável entre conformidade às normas masculinas e busca de ajuda psicológica. Normas como a autossuficiência tendem a tratar o pedido de ajuda como fraqueza. Os dados descrevem associação e não determinam o comportamento de um homem específico.
Como o homem pode começar a falar sobre o que sente?
Um primeiro passo é nomear a emoção em frases curtas e concretas, com alguém de confiança ou com psicólogo. A terapia online reduz a barreira de deslocamento e de exposição. O vínculo com o profissional, sob sigilo, permite praticar a expressão de sentimentos de modo gradual.
Quais normas de masculinidade mais pesam sobre a saúde mental
No estudo de Wong, as normas de autossuficiência, de poder sobre mulheres e de comportamento de conquistador associaram-se de forma robusta a piores desfechos de saúde mental e de vínculos. A norma da primazia do trabalho não mostrou relação significativa, o que indica tratar a masculinidade como conjunto de normas distintas.
A conformidade às normas masculinas afeta mais o sofrimento ou os vínculos
Segundo a meta-análise, a conformidade mostrou ligação mais forte com o funcionamento social negativo do que com indicadores psicológicos de saúde mental ruim. Em linguagem simples, o prejuízo parece recair mais sobre os relacionamentos do que sobre o sofrimento declarado, ainda que ambos apareçam associados às normas em magnitude desfavorável.
É verdade que mulheres pensam mais em amor e homens mais em sexo
A meta-análise de Wong trata de normas de masculinidade e saúde mental, e não da vida emocional de cada gênero em matéria de amor e sexo. Essa comparação popular carece de lastro nas fontes verificadas para o texto. Afirmações categóricas sobre o que cada gênero sente dependem de amostras amplas e comparáveis.
